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06/01/2025
A dança é uma atividade que combina música, movimento e disciplina, proporcionando às crianças uma série de benefícios físicos importantes. Ela fortalece os músculos, melhora a flexibilidade e trabalha tanto a coordenação motora grossa, como correr e saltar, quanto a fina, indispensável para movimentos mais precisos. A repetição de coreografias estimula a memória muscular, favorecendo o aprendizado motor e a execução de movimentos mais eficientes.
Um dos grandes benefícios da dança é a melhora da postura. A prática promove o alinhamento corporal e contribui para prevenir desvios posturais, tão comuns durante a infância. Cleunice Fernandes, coordenadora geral do Colégio Alternativo, em Sinop (MT), explica: “A dança não apenas estimula o corpo, mas também cria uma base sólida para uma vida saudável e equilibrada”. Esses benefícios se estendem à prevenção de problemas ortopédicos causados por maus hábitos posturais.
A prática da dança também fortalece o sistema cardiovascular, aumentando a circulação sanguínea e melhorando a oxigenação do corpo. Crianças que praticam dança regularmente desenvolvem maior resistência física, o que impacta positivamente outras atividades do dia a dia e até mesmo a prática de esportes.
Outro aspecto relevante da dança é seu papel no combate à obesidade infantil. Com movimentos contínuos e dinâmicos, ela promove o gasto calórico, enquanto a interação lúdica das aulas torna a atividade envolvente e prazerosa. Cleunice Fernandes reforça que “a dança é uma forma de integrar saúde e criatividade, despertando o interesse natural das crianças”.
A dança também desenvolve a orientação espacial, ao ensinar as crianças a entenderem e interagirem melhor com o espaço ao seu redor. Durante as aulas, elas exploram direções, criam formas com seus movimentos e aprimoram sua percepção corporal. Isso reflete em maior organização espacial e em uma melhor compreensão da linguagem não verbal.
Além disso, a flexibilidade e a coordenação motora adquiridas na dança reduzem o risco de lesões e tornam os movimentos mais fluidos e seguros. Essa prática contribui para que as crianças desenvolvam maior confiança em suas capacidades físicas, refletindo positivamente em outras áreas de suas vidas. Para saber mais sobre dança infantil, visite https://primeiroato.com.br/2018/10/10/os-beneficios-da-danca-para-as-criancas/ e https://www.sintoniaescoladedanca.com.br/blog/os-beneficios-da-danca-na-educacao-infantil