Causas e soluções para ansiedade na infância

13/12/2024

Mudanças na rotina e pressões sociais estão entre os principais fatores que levam à ansiedade em crianças e adolescentes. Situações como começar na escola, mudança de casa ou divórcios podem gerar insegurança, enquanto a busca por aceitação entre colegas e episódios de bullying aumentam o estresse emocional. Esses cenários frequentemente desencadeiam preocupações excessivas e dificuldades de adaptação.

Os sinais de ansiedade em crianças incluem alterações comportamentais, como irritabilidade e retraimento, além de sintomas físicos, como náuseas e insônia. Dificuldades de concentração e queda no desempenho escolar também são comuns. Cleunice Fernandes, coordenadora geral do Colégio Alternativo, de Sinop (MT), ressalta: “Identificar os sinais de ansiedade precocemente é essencial para apoiar as crianças e ajudá-las a superar esses desafios”.

Fatores familiares, como conflitos domésticos ou pais ansiosos, podem contribuir significativamente para a ansiedade infantil. Além disso, predisposições genéticas e experiências traumáticas, como perdas ou violência, agravam o quadro. A pandemia de COVID-19 também trouxe impactos, aumentando a frequência de casos devido ao isolamento social e às mudanças na rotina.

Estratégias como fortalecer vínculos familiares e estabelecer rotinas saudáveis ajudam a reduzir a ansiedade. Atividades físicas, técnicas de relaxamento e práticas de mindfulness são eficazes para promover bem-estar emocional. Cleunice Fernandes destaca: “Um ambiente acolhedor, com apoio da família e da escola, faz toda a diferença no combate à ansiedade”.

O diagnóstico precoce é crucial para evitar complicações futuras. Buscar apoio de profissionais, como psicólogos e terapeutas, garante que a criança receba o tratamento adequado. Escolas desempenham um papel fundamental ao identificar sinais e oferecer suporte emocional, contribuindo para o desenvolvimento integral dos estudantes. Reconhecer e tratar a ansiedade na infância é essencial para garantir que as crianças cresçam com mais confiança e equilíbrio emocional. Para saber mais sobre ansiedade, visite https://vidasaudavel.einstein.br/ansiedade-em-criancas/ e https://drauziovarella.uol.com.br/pediatria/ansiedade-em-criancas-como-reconhecer-os-sintomas/